Mindful fotografie

Kijken, zien en ervaren.

Mindful fotografie is een prachtige tool voor het gebruiken van je ogen en je lens met als doel: het creëren van meer bewustzijn en aanwezigheid in het moment. Een mooie kans voor het ervaren van rust, creativiteit en om jezelf open te stellen voor nieuwe ideeën en perspectieven.

Smartphone Mindful Photowalk

  • Heb je behoefte aan een creatieve wandeling?
  • Uit je hoofd en in je hart?
  • Is fotografie je hobby en leer je graag anders kijken?
  • Heb je behoefte aan meer creativiteit?

Boek een laagdrempelige photowalk en leer in 2 uur vertragen en anders kijken. Tijdens deze unieke smartphone workshop geef ik ook compositie en fotografie tips.

De wandeling gaat echter niet om het perfecte plaatje maar om onthaasten, je creativiteit ontdekken, in het moment zijn en nieuwe perspectieven ontdekken.

Tijdens de wandeling maak je persoonlijke foto’s met je smartphone.

Mindfulness en fotografie
Mogelijkheden

“De mindful photowalk was iets waar ik nieuwsgierig naar was, gewoon eens anders naar de omgeving kijken. Ik had niet verwacht dat, zowel in het vrij fotograferen als met de opdracht erbij, ik zoveel diepgang zou ervaren. Een onwijs mooie uitdaging waarbij het enorm helpt dat Arma zelf ook rust uitstraalt en met je mee op pad gaat, letterlijk en figuurlijk. Dank je wel voor deze mooie ochtend!”

— Joyce Horst – Deelnemer 2023

Mindful Photowalk

  • Vertraag
  • Versterk je creativiteit
  • Ervaar de kracht van de natuur of een bruisende stad
  • Geen fotografie ervaring nodig
  • Versterk je zelfexpressie
  • Uit je hoofd, in je hart
  • Voel de rust
  • Verbind

Mindfulness Fotografie

Naast mijn persoonlijke ervaring met mindful fotograferen zijn er diverse studies gedaan naar het effect van mindfulness in combinatie met fotografie.

  • Kurtz, J. L., & Lyubomirsky, S. (2013). Happiness promotion: Using mindful photography to increase positive emotion and appreciation. American Psychological Association;
  • Onderzoek toont aan dat mindful fotograferen een positieve boost geeft aan je gevoel van welzijn en verdieping en waardering geeft voor jouw directe fysieke omgeving en in je leven in het algemeen (Bryan, Smart, & King, 2005).

Ik vond de mindful photowalk van Arma erg leuk! In het bos kwam ik helemaal tot rust en ging ik op in de natuur. De schoonheid van de natuur zag je nu eigenlijk pas echt doordat je er anders naar gaat kijken. De opdracht vond ik een leuke uitdaging en het resultaat verbaasde mij hoe mooi het was geworden! Heerlijk om even alles los te kunnen laten en op te gaan in je ‘eigen’ moment.

Bedankt Arma!

— Charlotte – Deelnemer 2023

Mindful Photowalk | Smartphone fotografie

mindful Photowalk (binnenkort nieuwe datum)

€45,-

  • Prijs per persoon
  • Fotografie kennis is niet vereist
  • 1,5 tot 2 uur (09:30u)
  • Omgeving Utrecht
  • incl. btw

De wandelingen gaan door bij minimaal 4 en maximaal 10 deelnemers.

Photowalk – of Smartphone fotografie workshop

vanaf €225-

  • Voor groepen (bedrijven, vrienden, familie)
  • Individueel
  • Fotografie kennis is niet vereist
  • vanaf 2 uur
  • excl. btw

De workshop op maat (in de natuur of stad naar keuze) is te reserveren voor een groep van min 5 tot max 10 deelnemers.